众所周知,人在春天“火”大,加上一冬淤积的病毒,在这一阶段偶遇风寒或感染一些传染性疾病病源,就会有一些病症表现出来,如:牙疼、出斑疹、上呼吸道感染、急慢性肺炎、哮喘等。我们发现有些人在春季里虽然注意了对疾病的预防,但是所采用的方式却不尽科学。例如:随便给自己下处方,不管身体状况如何就吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等等。
“是药三分毒”,在春季预防疾病时,我们应当尽量少吃药或不吃药。保健的方式很多。如:安排时间到户外进行运动、合理睡眠、科学配餐,选择健康的饮品,释燥保湿。春天喝茶是预防疾病调养身体的有效办法之一。春天饮茶首选。花茶是用茶叶和香花进行混合窨制的,是茶叶吸收花香而制成的茶,也称熏花茶。花茶的品质,既具有鲜花馥郁鲜灵的芳香,又具有茶叶原有的醇厚滋味。我们平时最常见的是茉莉花茶,无论茉莉花、金银花、桂花都具有宣肺止咳,降火解毒,疏理肝气之功效,茶叶本身具有利尿排毒、降脂、降压的功能,还有花香能使人神清气爽。因此在春季常饮花茶能让我们以健康的身心去感受春天的美好,感受生活的美好。喜欢茶的人们都知道春天是上市的最好时机,一杯香郁的龙井,一壶鲜爽的碧螺春,一盏碧绿的毛峰,除了让您感知春天的气息外,还会使您通过品茗获得相应的叶绿素、维生素 C及氨基酸等。所以,在春光明媚之时抽点时间给爱人、家人和朋友泡上一杯绿茶既保健了身体又美化了生活。
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